Salud y Bienestar


Actualmente, la práctica deportiva es muy superior a la de hace 50 o 60 años, gracias a los factores positivos que esta entraña.

Como hemos visto a lo largo de este blog, no es un falso mito decir que el deporte ofrece múltiples beneficios tanto para la salud física, como la psicológica, espiritual, o social; y que contribuye a de muchas formas a la felicidad y al bienestar individual.

No obstante, también hay que tener en cuenta muchos otros aspectos que van de la mano con el deporte, como es el cuidado corporal, indispensable para obtener un mayor rendimiento deportivo sin dañarnos.

Tan importante es la exigencia de entrenar, como la necesidad de ayudar a nuestro cuerpo en la recuperación y prevención de lesiones. 

Por eso, no olvides darle prioridad a tu recuperación, ya que es fundamental dedicarle tiempo.

Recuerda cuidar de ti mismo. ¡Tú eres lo más importante!
Salud y Bienestar

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll hacia arriba